3 lata

[...] odpowiedzi stwierdziłem, że wolę wydać trochę więcej, ale mieć pewniejszy sprzęt. Te, które można znaleźć na allegro to... jakby powiedzieć... można było je kupić 3 lata temu i mają zaczepy z tworzywa sztucznego... Wiadomo, nie jest ono tak trwałe jak aluminium, z którego zrobione są zaczepy w tym zestawie ze strony bodylastics.com. Co [...]

to jak dasz rade to po co sie pytasz idź trenuj i opisz swoje wrażenia po pół roku z wózka inwalidzkiego... po częsci sie zgadzam z gallanonimem a nawet w dużej mieże ale jak chcesz to ćwicz ale swoj trening oprzyj na podstawowych ćwiczeniach z wolnym obciązeniem, a za taki plan sie weź za 2-3 lata.

[...] ) no i każdy dostał 50 pkt a każdy w innym dniu był... wątpię ze wszyscy na jedna komisję trafiliśmy. (a i jeszcze do tego kazdy miał prawko B i sztuki walki przeważnie 2-3 lata <- wiec to też mogło mieć wpływ na szybką decyzje ) Ale i tak myślę ze szkoła dużo mi dała, spotkałem naprawdę ciekawych ludzi szczególnie w Bielsku :) nauczyła minie [...]

flex a dostanie jeszcze prolo w aptece? Bo ja 3 lata temu mialem problem bo podobno z jelfy z prod. Wycofali. Dadzą mu jakis inny?

na niektórych to się sprawdza ale nie na pierwszej redukcji a w zakresie masz pewnośc spalania interwały takie na podtrzymanie formy jak nie chcesz spalic MM szybko a krótko spróbuj sobie ale za 2-3 lata

Łodzian nie zawracaj sobie głowy. Gość nie wie o czym mówi nawet. To tak jakbyś tłumaczył slepemu którędy droga. Nie dla niego saa i to przez dobre 2-3 lata. Na początek dział trening dla początkujących i odżywianie. Ot co.

3 lata i na te obwody, wyniki siłowe nedzne troche, sylwetka fajna

Nie będzie ponieważ doda do tego syntetycznych witamin(coby ładnie wyglądało na etykiecie w % ) doda ulepszaczy sprawiających że sałatka będzie leżec 3 lata na półce i nie zepsuje się etc. Panowie dajcie spokój..ten post jest równie dobry jak inne posty Autora..więc żenada. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]

Powiem Ci tak, ja trenuje shorin ryu 3 lata, jestem bardzo zadowolony, bo mamy utwardzanie, więc nie odczuwam bólu szczególnie w nogach, dużo jest technik i treningów pod kumite, jeżeli mam porównać bo kiedyś też trenowałem shotokan to, to jest 100 razy lepsze. Oczywiście także są typowe treningi techniczne czyli kata czy kihon. O kung fu nic Ci [...]

Przez 3 lata treningu 40cm w kablu nie osiągnąłeś... coś nie tak.

[...] się nic".. negrys kimkolwiek jesteś prOsze byś swoje nie sprawdzOne infOrmacje zachOwał dla siebie.MOim cichym marzeniem jest chęć porywalizOwania jeszcze przez 2 - 3 lata.Czuje,że mam w sobie jeszcze duży potencjał i mnóstwo zapału.KOcham w tym sporcie wszystkO stres,ból,pod.Porażki dOdają mi siły i determinacji.Jestem wojownikiem i czuje [...]

a nie myślisz że zapewne ćwiczysz zbyt intensywnie jak na stój brak stażu, rok w 3 lata co to system ratalny czy co, ćwiczenia eksternistyczne? może do essk się zapiszesz i zrobisz 5 lat w rok, stazu brak w takim razie, zacznij od podstawowego treningu, znając zycia to się rozgrzewasz jak panienka, raz dwa i po rozgrzewce. pozdrwiam i weź się do [...]

wagę i wzrost mam identyczną jak ty tylko 3 lata starszy i zaczynam redukcje właśnie przy 10-12 % bf ale obcinałem kcal o 300 max 500. 1000 to za dużo, jeżeli chcesz zachować tego mięśnia co zrobiłeś więcej kcal dorzuć. Pamiętaj szybciej nie znaczy lepiej tym bardziej że to początek redukcji i wypadało by jakoś płynnie w nią wejść a pamiętaj że w [...]

[...] mojej miejscowości jest szerego sporych imprez i władze gminy nie mają raczej problemów ze znalezieniem sponsorów tylkoże wiadomo jakim sportem jest kulturystyka. Bodajrze 3 lata temu w mojej miejscowości na imprezie był Sebastian Sudy i dał pokaz nie tlyko łepki pchali się do niego ale także dorośli zgromadził niesamowicie (jak na nasze warunki [...]

[...] to pewnie nie byłbym teraz w tym miejscu w którym jestem. Walczyłbym na zupełnie innym poziomie. Wcześniej po prostu roztrwoniłem czas jaki miałem&#8230;Przez 2 lub 3 lata trenowałem w zły sposób. Nie chodzi o to z kim trenowałem ale jak trenowałem. Wybieram się teraz po raz pierwszy w historii trenować do USA i chcę znaleźć tam kogoś [...]

przez 3 lata jechales ACT? imo nie ma sensu bawic sie w rozne cuda tylko zmierzyc maxy i zrobic sd i jechac HST+HIIT na diecie zbilansowanej/zone/low carb. lub zastosowac dokladnie to samo tylko inny trening typu FBW, w takim rpzypadku duze ciezary, krotkie przerwy, superserie.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cxt PŁEĆ: męszczyzna WIEK: 26 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 lat ( 2 regularnie , 4 50/50%, 3 lata regularnie) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 39 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: [...]

ja zaczełam gdy miałam 21 i teraz jestem nawet dobra chociaż chodzę dpoiero 3 lata więc na treningi nigdy nie jest na późno

chodzi o to z enie jestem zalany tluszczem chce poprostu podkreslic miesnie bo nie bylo mnie ok 3 lata na siolowni i od miesiecy zaczelem treniongi na nowo

Tylko że ja miałem duży wysiłek fizyczny juz przez 3 lata,siłownia taka prawdziwa jest od miesiąca przed tym bylo duzo pompowania,trenowanie koszykowki też łapy troche wyrabia więc nie jest tak źle